L'Ajuntament demana precaució davant l'onada de calor d'aquesta setmana

Les temperatures a l'alça d'aquests darrers dies de juny han provocat que Protecció Civil hagi alertat de risc de calor en base a les previsions del Servei Meteorològic de Catalunya i per les afectacions que se'n poden derivar. Per a aquest dimecres, 14 de juny, les temperatures màximes a Montcada i Reixac poden arribar als 33 graus. Les temperatures molt extremes i l'excés de calor produeixen una pèrdua de líquids i sals minerals (clor, potassi, sodi, etc.) necessaris per a l'organisme. Aquest fet pot agreujar una malaltia crònica o provocar deshidratació i esgotament. Si l'exposició a temperatures tan elevades es perllonga, es pot patir un cop de calor, que és una situació que pot acabar sent greu. Hi ha alguns símptomes que ens poden ajudar a alertar que algú està patint un cop de calor: una temperatura molt alta, mal de cap, nàusees, set intensa, convulsions, somnolència o pèrdua de coneixement.

Per gaudir d'un estiu saludable i evitar l'aparició dels trastorns relacionats amb el calor podeu seguir alguns consells. A casa, controleu la temperatura. Utilitzeu algun tipus de climatització, com ara ventiladors o aire condicionat, dutxeu-vos sovint i obriu les finestres per refrescar la llar durant la nit. Al carrer, eviteu el sol directe. Porteu una gorra o un barret, vestiu roba lleugera i busqueu les zones d'ombra. Limiteu l'activitat física durant les hores de més calor, hidrateu-vos sovint i vigileu l'alimentació, ajudeu els altres. Si coneixeu gent gran o malalta que viu sola, aneu-los a veure i ajudeu-los a seguir aquests consells. Per a més informació, podeu trucar al 061 o entrar a canalsalut.gencat.cat.