Montcada Camina 2023. Parc de la Llacuna - Mas Rampinyo

Desnivell: 40 m
Km: 10 km
Alçada: 72 m

Sortida: a les 8 h, al Pavelló Miquel Poblet (camí de la Font Freda, 3)

Inscripció prèvia: omplir formulari (disponible en línia a www.esportsmontcada.org o físicament a la Regidoria d'Esports, al CIM i CEAV) i entregar-ho a la Regidoria. També es pot fer la inscripció el mateix dia, en el punt de sortida, abans de les 7.30 h (es prega puntualitat)
Més informació: Regidoria d'Esports (c. Tarragona, 32) 935 650 999 - esports@montcada.org

RECOMANACIONS:

• Utilitzar calçat i roba còmodes, adequats per a l’activitat.
• Portar aigua i esmorzar. Durant el recorregut cal beure, sobretot quan faci calor.
• Portar barret, protecció solar i ulleres de sol.
• Durant la passejada, s’ha d’anar a una velocitat agradable, que permeti parlar.
• És recomanable portar telèfon mòbil.
• Cal respectar les normes de seguretat viària i també l’entorn i el medi natural.